Outubro chega e, com ele, uma onda rosa toma conta do mundo. A campanha Outubro Rosa nos lembra anualmente sobre a importância da conscientização e da prevenção contra o câncer de mama, o tipo de tumor que mais afeta as mulheres no Brasil e no mundo.
Em uma sociedade que exige cada vez mais de nós, a mulher contemporânea desempenha múltiplos papéis. Ela é profissional, mãe, esposa, estudante e empreendedora. A jornada dupla, tripla, muitas vezes quádrupla, transforma o tempo em um artigo de luxo. Na lista de prioridades, os cuidados com a casa, os filhos e a carreira quase sempre ocupam o topo, enquanto a própria saúde é empurrada para o final. Aquele check-up anual, o exame de rotina, a mamografia… tudo fica para “depois”. O problema é que, para o câncer de mama, o “depois” pode ser tarde demais.
Essa autonegligência, muitas vezes não intencional, é um fenômeno preocupante. Uma pesquisa do Observatório da Saúde Pública revelou uma queda na realização de mamografias nas capitais brasileiras, de 66,7% em 2017 para 59,8% em 2023. Muitas mulheres, por falta de tempo ou de informação, adiam o exame que pode salvar suas vidas. A percepção de que “isso não vai acontecer comigo” ou o medo do diagnóstico acabam se tornando barreiras perigosas. A verdade é que o câncer de mama não escolhe hora nem lugar, e a prevenção é a nossa arma mais poderosa.
E quando falamos em prevenção, não nos referimos apenas aos exames. A prevenção primária começa no dia a dia, com a adoção de um estilo de vida mais saudável. A prática regular de atividades físicas, uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, a manutenção do peso corporal adequado e a redução do consumo de bebidas alcoólicas são fatores que, segundo o próprio INCA, podem reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença. A amamentação também é um fator de proteção comprovado, fortalecendo a importância desse ato para a saúde da mãe e do bebê.
Contudo, mesmo com um estilo de vida saudável, os exames preventivos são indispensáveis. O autoexame das mamas, realizado mensalmente, é uma ferramenta importante para o autoconhecimento e para a identificação de possíveis alterações. Ele deve ser feito sem técnica específica, em um momento confortável para a mulher, como no banho ou durante a troca de roupa. Ao se tocar, a mulher se torna mais consciente do seu corpo e pode perceber qualquer mudança.
No entanto, é a mamografia que se destaca como o método mais eficaz para o diagnóstico precoce. Este exame de imagem é capaz de detectar nódulos milimétricos, muito antes de serem palpáveis. Quando o tumor é descoberto em sua fase inicial, as chances de cura chegam a 98%. A recomendação oficial no Brasil é que mulheres na faixa etária de 50 a 69 anos realizem a mamografia a cada dois anos. Para aquelas com histórico familiar de câncer de mama ou de ovário, é crucial conversar com um médico para definir uma rotina de acompanhamento individualizada, que pode começar mais cedo.
É fundamental estar atenta aos sinais que o corpo dá. Além do conhecido caroço (nódulo), outros sintomas merecem atenção: pele da mama avermelhada ou com aspecto de casca de laranja, alterações no formato do mamilo, saída de líquido espontâneo e nódulos na região das axilas ou pescoço. Ao notar qualquer um desses sinais, a busca por um profissional de saúde deve ser imediata.
Neste Outubro Rosa, o convite é para uma reflexão profunda. É hora de inverter a lista de prioridades e colocar a sua saúde no topo. Cuidar de si mesma não é egoísmo, é um ato de amor e responsabilidade com o seu futuro e com todos que a amam. A prevenção é um gesto simples, mas que faz toda a diferença. Na Bekup Seguros, acreditamos que a tranquilidade de saber que sua saúde está protegida é o primeiro passo para uma vida plena e feliz. Cuide-se, previna-se e viva o rosa o ano inteiro.