O verão é sinônimo de dias mais longos, sol, praia, piscina e atividades ao ar livre. No entanto, essa estação tão aguardada também traz consigo a intensificação de um risco muitas vezes negligenciado: a exposição excessiva aos raios solares, principal causa do câncer de pele. A campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), surge como um lembrete fundamental sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença, que, segundo o Ministério da Saúde, representa cerca de 33% de todos os casos de câncer no Brasil.
Com a chegada do calor, os cuidados com a pele devem ser redobrados. A falta de informação e a negligência com a proteção solar adequada são fatores que contribuem para estatísticas alarmantes. Dados da SBD revelam que, em sua campanha de 2024, 62,51% das pessoas atendidas declararam se expor ao sol sem qualquer tipo de proteção. Este é um convite para uma reflexão profunda sobre nossos hábitos e a responsabilidade que temos com a nossa saúde.
Entendendo os riscos do sol
A radiação ultravioleta (UV), emitida pelo sol, é a grande vilã por trás do desenvolvimento do câncer de pele. Ela se divide em UVA e UVB, e ambas são prejudiciais. Os raios UVB são mais intensos entre 10h e 16h e são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Já os raios UVA, presentes durante todo o dia, penetram mais profundamente na pele, causando envelhecimento precoce e também contribuindo para o surgimento do câncer.
Existem diferentes tipos de câncer de pele, com gravidades distintas:
- Carcinoma Basocelular (CBC): É o tipo mais comum e menos agressivo. Geralmente surge em áreas do corpo mais expostas ao sol, como rosto e pescoço. Possui baixa capacidade de metástase (espalhar-se para outras partes do corpo) e altas taxas de cura quando diagnosticado e tratado precocemente.
- Carcinoma Espinocelular (CEC): O segundo tipo mais frequente, também associado à exposição solar crônica. Pode se desenvolver em todas as partes do corpo e, embora tenha maiores chances de metástase que o CBC, as taxas de cura continuam altas com o diagnóstico precoce.
- Melanoma: É o tipo mais raro, porém o mais perigoso e com maior índice de mortalidade. Originário das células que produzem melanina (o pigmento que dá cor à pele), o melanoma pode se espalhar rapidamente para outros órgãos se não for detectado em seus estágios iniciais. A boa notícia é que, quando descoberto precocemente, a chance de cura ultrapassa os 90%.
Fatores de risco e a importância do autoconhecimento
Qualquer pessoa pode desenvolver câncer de pele, mas alguns fatores aumentam essa probabilidade. Pessoas de pele, cabelos e olhos claros, que se queimam com facilidade e raramente se bronzeiam, estão no grupo de maior risco. Histórico familiar da doença, presença de muitas pintas pelo corpo e histórico de queimaduras solares na infância e adolescência também são sinais de alerta.
Conhecer o próprio corpo é uma das ferramentas mais poderosas na prevenção. A regra do “ABCDE” é um guia simples para identificar sinais suspeitos em pintas e manchas:
- A (Assimetria): Uma metade da pinta é diferente da outra.
- B (Bordas): As bordas são irregulares, entalhadas ou mal definidas.
- C (Cor): A coloração não é uniforme, apresentando diferentes tons de marrom, preto, ou até mesmo áreas brancas, vermelhas ou azuis.
- D (Diâmetro): O diâmetro é maior que 6 milímetros (o tamanho da borracha de um lápis).
- E (Evolução): A pinta muda de tamanho, forma, cor ou apresenta sintomas como coceira e sangramento.
Ao notar qualquer um desses sinais, a recomendação é procurar um dermatologista imediatamente.
Prevenção: a melhor aliada da sua pele
A prevenção é, sem dúvida, a forma mais eficaz de combater o câncer de pele. Adotar hábitos simples no dia a dia pode fazer toda a diferença:
- Use protetor solar diariamente: Aplique o produto com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30 em todas as áreas expostas do corpo, mesmo em dias nublados. Reaplique a cada duas horas, ou após suar intensamente ou entrar na água.
- Evite os horários de pico: Procure não se expor diretamente ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais forte.
- Proteja-se com acessórios: Use chapéus de abas largas, óculos de sol com proteção UV, e roupas de tecido com trama fechada ou com proteção UV.
- Busque a sombra: Sempre que possível, procure abrigo em barracas, árvores ou outras áreas sombreadas.
- Consulte um dermatologista regularmente: A visita anual ao especialista é crucial para uma avaliação profissional da sua pele e para o diagnóstico precoce de qualquer alteração.
Cuidar da pele é cuidar da saúde. Neste Dezembro Laranja, e em todos os dias do ano, lembre-se que a prevenção é um ato de amor-próprio. Para garantir que você e sua família estejam sempre protegidos, contar com um parceiro de confiança é fundamental. A Bekup oferece planos de saúde com ampla rede credenciada, incluindo dermatologistas qualificados, para que você tenha acesso ao melhor cuidado, com a transparência e as condições que você precisa para viver com mais tranquilidade e segurança.