O verão é sinônimo de dias mais longos, sol, praia, piscina e atividades ao ar livre. No entanto, essa estação tão aguardada também traz consigo a intensificação de um risco muitas vezes negligenciado: a exposição excessiva aos raios solares, principal causa do câncer de pele. A campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), surge como um lembrete fundamental sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença, que, segundo o Ministério da Saúde, representa cerca de 33% de todos os casos de câncer no Brasil.

Com a chegada do calor, os cuidados com a pele devem ser redobrados. A falta de informação e a negligência com a proteção solar adequada são fatores que contribuem para estatísticas alarmantes. Dados da SBD revelam que, em sua campanha de 2024, 62,51% das pessoas atendidas declararam se expor ao sol sem qualquer tipo de proteção. Este é um convite para uma reflexão profunda sobre nossos hábitos e a responsabilidade que temos com a nossa saúde.

Entendendo os riscos do sol

A radiação ultravioleta (UV), emitida pelo sol, é a grande vilã por trás do desenvolvimento do câncer de pele. Ela se divide em UVA e UVB, e ambas são prejudiciais. Os raios UVB são mais intensos entre 10h e 16h e são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Já os raios UVA, presentes durante todo o dia, penetram mais profundamente na pele, causando envelhecimento precoce e também contribuindo para o surgimento do câncer.

Existem diferentes tipos de câncer de pele, com gravidades distintas:

• Carcinoma Basocelular (CBC): É o tipo mais comum e menos agressivo. Geralmente surge em áreas do corpo mais expostas ao sol, como rosto e pescoço. Possui baixa capacidade de metástase (espalhar-se para outras partes do corpo) e altas taxas de cura quando diagnosticado e tratado precocemente.

• Carcinoma Espinocelular (CEC): O segundo tipo mais frequente, também associado à exposição solar crônica. Pode se desenvolver em todas as partes do corpo e, embora tenha maiores chances de metástase que o CBC, as taxas de cura continuam altas com o diagnóstico precoce.

• Melanoma: É o tipo mais raro, porém o mais perigoso e com maior índice de mortalidade. Originário das células que produzem melanina (o pigmento que dá cor à pele), o melanoma pode se espalhar rapidamente para outros órgãos se não for detectado em seus estágios iniciais. A boa notícia é que, quando descoberto precocemente, a chance de cura ultrapassa os 90%.

Fatores de risco e a importância do autoconhecimento

Qualquer pessoa pode desenvolver câncer de pele, mas alguns fatores aumentam essa probabilidade. Pessoas de pele, cabelos e olhos claros, que se queimam com facilidade e raramente se bronzeiam, estão no grupo de maior risco. Histórico familiar da doença, presença de muitas pintas pelo corpo e histórico de queimaduras solares na infância e adolescência também são sinais de alerta.

Conhecer o próprio corpo é uma das ferramentas mais poderosas na prevenção. A regra do “ABCDE” é um guia simples para identificar sinais suspeitos em pintas e manchas:

• A (Assimetria): Uma metade da pinta é diferente da outra.
• B (Bordas): As bordas são irregulares, entalhadas ou mal definidas.
• C (Cor): A coloração não é uniforme, apresentando diferentes tons de marrom, preto, ou até mesmo áreas brancas, vermelhas ou azuis.
• D (Diâmetro): O diâmetro é maior que 6 milímetros (o tamanho da borracha de um lápis).
• E (Evolução): A pinta muda de tamanho, forma, cor ou apresenta sintomas como coceira e sangramento.

Ao notar qualquer um desses sinais, a recomendação é procurar um dermatologista imediatamente.

Prevenção: a melhor aliada da sua pele

A prevenção é, sem dúvida, a forma mais eficaz de combater o câncer de pele. Adotar hábitos simples no dia a dia pode fazer toda a diferença:

• Use protetor solar diariamente: Aplique o produto com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30 em todas as áreas expostas do corpo, mesmo em dias nublados. Reaplique a cada duas horas, ou após suar intensamente ou entrar na água.

• Evite os horários de pico: Procure não se expor diretamente ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais forte.

• Proteja-se com acessórios: Use chapéus de abas largas, óculos de sol com proteção UV, e roupas de tecido com trama fechada ou com proteção UV.

• Busque a sombra: Sempre que possível, procure abrigo em barracas, árvores ou outras áreas sombreadas.

• Consulte um dermatologista regularmente: A visita anual ao especialista é crucial para uma avaliação profissional da sua pele e para o diagnóstico precoce de qualquer alteração.

Cuidar da pele é cuidar da saúde. Neste Dezembro Laranja, e em todos os dias do ano, lembre-se que a prevenção é um ato de amor-próprio. Para garantir que você e sua família estejam sempre protegidos, contar com um parceiro de confiança é fundamental. A Bekup oferece planos de saúde com ampla rede credenciada, incluindo dermatologistas qualificados, para que você tenha acesso ao melhor cuidado, com a transparência e as condições que você precisa para viver com mais tranquilidade e segurança.

A cada virada de ano, um ciclo de reflexões e promessas se inicia. Traçamos metas para a carreira, para os estudos, para a vida financeira e pessoal. Mas, em meio a tantos planos, onde a sua saúde se encaixa? Com a chegada de 2026, surge a oportunidade de redefinir prioridades e colocar o bem-estar em primeiro lugar. Investir em um convênio médico não é apenas uma resolução de ano novo, mas um passo fundamental para garantir a tranquilidade e a segurança que você e sua família merecem ao longo de todo o ano.

Em um mundo onde imprevistos acontecem, contar com a sorte não é a melhor estratégia. A saúde é o nosso bem mais precioso, e ter um plano de saúde é a garantia de acesso rápido e qualificado a uma ampla rede de hospitais, clínicas, laboratórios e especialistas. É a certeza de que, em um momento de necessidade, você não precisará se preocupar com a disponibilidade do sistema público ou com os custos exorbitantes de um atendimento particular de emergência. Trata-se de um investimento na sua qualidade de vida.

Os pilares de um bom plano de saúde

Contratar um convênio médico vai muito além de simplesmente ter uma carteirinha. Significa ter acesso a um ecossistema de cuidado que se sustenta em diversos pilares:

• Prevenção como foco: Um bom plano de saúde incentiva a medicina preventiva. Com ele, você tem acesso a check-ups anuais, exames de rotina e consultas com especialistas que podem identificar precocemente possíveis problemas de saúde, aumentando exponencialmente as chances de um tratamento bem-sucedido.

• Agilidade no atendimento: Em momentos de urgência, cada segundo conta. Ter um plano de saúde elimina a angústia das longas filas de espera. O acesso a prontos-socorros e a possibilidade de agendar consultas e exames com rapidez proporcionam não apenas conforto, mas, principalmente, segurança.

• Qualidade e especialização: Acesso a uma rede credenciada de alta qualidade, com hospitais bem equipados, laboratórios com tecnologia de ponta e profissionais renomados em diversas especialidades médicas. Isso garante que você receberá o melhor tratamento disponível para a sua necessidade.

• Previsibilidade financeira: Uma emergência médica ou um tratamento de longo prazo podem gerar um impacto financeiro devastador no orçamento familiar. Com um plano de saúde, você paga uma mensalidade fixa e tem a previsibilidade dos custos, evitando surpresas desagradáveis e garantindo que sua saúde financeira também esteja protegida.

Como escolher o plano ideal para você

O mercado oferece uma vasta gama de opções de planos de saúde, e a escolha do ideal depende das suas necessidades e do seu perfil. Alguns fatores a serem considerados são:

• Abrangência: O plano tem cobertura nacional, regional ou local? Se você viaja com frequência, um plano nacional pode ser mais indicado.
• Rede credenciada: Verifique quais hospitais, laboratórios e médicos fazem parte da rede. É importante que ela atenda às suas preferências e necessidades geográficas.
• Tipo de acomodação: Em caso de internação, você prefere enfermaria (quarto compartilhado) ou apartamento (quarto individual)?
• Coparticipação: Alguns planos oferecem mensalidades mais baixas com a cobrança de um pequeno valor a cada consulta ou exame realizado. Avalie seu perfil de uso para ver se essa modalidade é vantajosa.

Sua saúde como prioridade em 2026

Colocar a saúde como a primeira meta de 2026 é um ato de amor-próprio e de responsabilidade com quem você ama. É a decisão de viver com mais tranquilidade, sabendo que você está preparado para qualquer eventualidade. É investir em prevenção para ter uma vida mais longa e saudável.

Neste novo ano que se inicia, não adie mais essa decisão. Cuidar da sua saúde é o primeiro passo para a realização de todas as outras metas. Para encontrar o convênio médico que melhor se adapta à sua vida e ao seu orçamento, é essencial contar com uma consultoria especializada e de confiança. A Bekup é sua parceira nessa jornada, oferecendo um portfólio completo com as melhores operadoras do mercado, com a transparência e as condições ideais para que você comece 2026 com a certeza de que sua saúde está em boas mãos.

O mês de novembro se veste de azul para dar voz a uma das mais importantes campanhas de saúde do mundo: o Novembro Azul. O movimento, que ilumina monumentos e estampa laços de fita, vai muito além do simbolismo. Ele representa uma luta contínua pela conscientização sobre a saúde masculina, com um foco especial na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata. Em um país onde a cultura muitas vezes afasta os homens dos consultórios médicos, falar sobre o tema é quebrar barreiras e salvar vidas.

Realidade no Brasil

O câncer de próstata é uma realidade impactante no Brasil. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), ele é o segundo tipo de câncer mais incidente entre os homens, superado apenas pelo câncer de pele não melanoma. As estimativas para o triênio 2023-2025 apontam para mais de 71 mil novos casos a cada ano [1]. Este número, por si só, já justifica a mobilização. No entanto, a mensagem central do Novembro Azul não é de medo, mas de esperança e ação. A informação mais poderosa que a campanha divulga é que, quando o câncer de próstata é detectado em seu estágio inicial, as chances de cura podem atingir impressionantes 98% [2].

Este dado transforma completamente a perspectiva sobre a doença. Ele mostra que o câncer de próstata pode ser vencido, mas a vitória depende de um fator crucial: o tempo. O grande desafio reside no fato de a doença ser silenciosa em sua fase inicial. Não há sinais de alerta, dores ou desconfortos. Quando os primeiros sintomas — como dificuldade para urinar, dor óssea ou presença de sangue na urina — finalmente aparecem, cerca de 95% dos tumores já se encontram em um estágio avançado, tornando o tratamento mais complexo e as chances de cura, menores. É por isso que a conscientização sobre a vigilância ativa e as consultas preventivas é tão vital.

Fatores de risco

Entender os fatores de risco é um passo fundamental para o autocuidado. O principal deles é a idade, com um aumento significativo da incidência a partir dos 50 anos. Homens com histórico familiar da doença, especialmente em parentes de primeiro grau, devem ter atenção redobrada. Além disso, a obesidade e a etnia — homens negros têm maior incidência — são fatores que demandam um acompanhamento mais próximo. Embora não seja possível modificar a genética ou a idade, é possível adotar um estilo de vida que joga a favor da saúde. Manter uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, controlar o peso, evitar o álcool e o cigarro são práticas recomendadas por todos os especialistas para reduzir o risco de diversas doenças crônicas, incluindo o câncer.

A recomendação oficial é clara: homens a partir de 50 anos, e aqueles com 45 anos que possuam fatores de risco, devem procurar um urologista para uma conversa franca e individualizada. É importante desmistificar os exames. O PSA é um simples exame de sangue, e o toque retal é um procedimento rápido e indolor que fornece informações valiosas ao médico. Vale ressaltar que, segundo o INCA, não há uma recomendação para o rastreamento em massa de toda a população, mas sim para uma decisão compartilhada entre médico e paciente, que avaliará os riscos e benefícios de forma personalizada.

A Bekup abraça essa causa

Neste Novembro Azul, o convite é para a reflexão e, principalmente, para a ação. Cuidar da saúde é um gesto de responsabilidade consigo mesmo e com todos que o amam. Na Bekup, acreditamos que o acesso à informação de qualidade e a uma rede de cuidados é o alicerce para uma vida longa e saudável. Nós estamos aqui para apoiar nossos clientes em cada passo desse caminho, promovendo bem-estar e oferecendo a proteção necessária para que você possa se concentrar no que realmente importa: viver bem.

Referências:

[1] Instituto Nacional de Câncer (INCA). Campanha Novembro Azul 2023. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/campanhas/2023/novembro-azul [2] Agência Brasil. Cura de câncer de próstata pode chegar a até 98%. Disponível em: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2025-10/cura-de-cancer-de-prostata-pode-chegar-ate-98

O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que acontece em todo o mundo, com o objetivo de alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Para as empresas, essa é uma oportunidade valiosa de ir além do discurso e promover ações concretas que demonstrem o cuidado com a saúde e o bem-estar de suas colaboradoras. Engajar-se no Outubro Rosa não apenas reforça a responsabilidade social da organização, mas também fortalece a cultura interna, promove a saúde e pode, literalmente, salvar vidas.

O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, depois do de pele não melanoma, correspondendo a cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura. Nesse contexto, as empresas têm um papel fundamental como agentes de informação e facilitadoras do acesso à saúde. Ações de endomarketing, palestras com especialistas, rodas de conversa e a divulgação de materiais informativos são estratégias eficazes para desmistificar o tema e encorajar as colaboradoras a realizarem o autoexame e a mamografia regularmente.

Criar um ambiente de trabalho que apoie a saúde da mulher envolve mais do que apenas campanhas pontuais. É preciso construir uma cultura de cuidado contínuo. Isso pode incluir a oferta de horários flexíveis para a realização de exames preventivos, a criação de grupos de apoio e a promoção de um diálogo aberto sobre a saúde feminina. Além disso, a empresa pode organizar eventos como caminhadas, corridas ou aulas de ginástica, incentivando um estilo de vida mais saudável, que é um dos pilares da prevenção contra o câncer.

O engajamento da liderança é crucial para o sucesso de qualquer iniciativa. Quando os gestores participam ativamente das ações e demonstram seu apoio, os colaboradores se sentem mais seguros e motivados a participar. Outra ação de grande impacto é a parceria com ONGs e instituições que atuam na causa, seja através de doações, voluntariado corporativo ou da divulgação de suas campanhas. Essas parcerias amplificam o alcance das ações e conectam a empresa a um propósito maior.

3 Ações Práticas para Empresas Incentivarem a Prevenção ao Câncer de Mama:

1. Flexibilização de Horários para Exames Preventivos

Oferecer horários flexíveis ou meio período remunerado para que as colaboradoras possam realizar mamografias, ultrassons e consultas sem comprometer suas atividades profissionais.

2. Palestras e Workshops com Especialistas

Promover encontros e palestras com médicos oncologistas e mastologistas para esclarecer dúvidas, ensinar a técnica correta do autoexame e desmistificar mitos sobre o câncer de mama, criando um ambiente seguro para diálogo.

3. Planos de Saúde com uma Boa Rede Credenciada

Estabelecer convênios com laboratórios e clínicas com uma boa rede credenciada, facilitando o acesso das colaboradoras as clínicas, promovendo ainda mais a realização de exames. 

Na Bekup, entendemos que o cuidado com a saúde é um investimento no bem mais precioso de uma empresa: suas pessoas. Oferecemos planos de saúde empresariais com cobertura completa para exames preventivos, como a mamografia, e acesso a uma ampla rede de especialistas. Além disso, auxiliamos o RH na criação de programas de bem-estar e campanhas de saúde personalizadas, como o Outubro Rosa. Ao cuidar da saúde de suas colaboradoras, sua empresa não apenas cumpre um papel social, mas também constrói um ambiente de trabalho mais humano, produtivo e engajado. Fale conosco e descubra como podemos ser seu parceiro nessa jornada.

Outubro chega e, com ele, uma onda rosa toma conta do mundo. A campanha Outubro Rosa nos lembra anualmente sobre a importância da conscientização e da prevenção contra o câncer de mama, o tipo de tumor que mais afeta as mulheres no Brasil e no mundo.

Em uma sociedade que exige cada vez mais de nós, a mulher contemporânea desempenha múltiplos papéis. Ela é profissional, mãe, esposa, estudante e empreendedora. A jornada dupla, tripla, muitas vezes quádrupla, transforma o tempo em um artigo de luxo. Na lista de prioridades, os cuidados com a casa, os filhos e a carreira quase sempre ocupam o topo, enquanto a própria saúde é empurrada para o final. Aquele check-up anual, o exame de rotina, a mamografia… tudo fica para “depois”. O problema é que, para o câncer de mama, o “depois” pode ser tarde demais.

Essa autonegligência, muitas vezes não intencional, é um fenômeno preocupante. Uma pesquisa do Observatório da Saúde Pública revelou uma queda na realização de mamografias nas capitais brasileiras, de 66,7% em 2017 para 59,8% em 2023. Muitas mulheres, por falta de tempo ou de informação, adiam o exame que pode salvar suas vidas. A percepção de que “isso não vai acontecer comigo” ou o medo do diagnóstico acabam se tornando barreiras perigosas. A verdade é que o câncer de mama não escolhe hora nem lugar, e a prevenção é a nossa arma mais poderosa.

E quando falamos em prevenção, não nos referimos apenas aos exames. A prevenção primária começa no dia a dia, com a adoção de um estilo de vida mais saudável. A prática regular de atividades físicas, uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, a manutenção do peso corporal adequado e a redução do consumo de bebidas alcoólicas são fatores que, segundo o próprio INCA, podem reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença. A amamentação também é um fator de proteção comprovado, fortalecendo a importância desse ato para a saúde da mãe e do bebê.

Contudo, mesmo com um estilo de vida saudável, os exames preventivos são indispensáveis. O autoexame das mamas, realizado mensalmente, é uma ferramenta importante para o autoconhecimento e para a identificação de possíveis alterações. Ele deve ser feito sem técnica específica, em um momento confortável para a mulher, como no banho ou durante a troca de roupa. Ao se tocar, a mulher se torna mais consciente do seu corpo e pode perceber qualquer mudança.

No entanto, é a mamografia que se destaca como o método mais eficaz para o diagnóstico precoce. Este exame de imagem é capaz de detectar nódulos milimétricos, muito antes de serem palpáveis. Quando o tumor é descoberto em sua fase inicial, as chances de cura chegam a 98%. A recomendação oficial no Brasil é que mulheres na faixa etária de 50 a 69 anos realizem a mamografia a cada dois anos. Para aquelas com histórico familiar de câncer de mama ou de ovário, é crucial conversar com um médico para definir uma rotina de acompanhamento individualizada, que pode começar mais cedo.

É fundamental estar atenta aos sinais que o corpo dá. Além do conhecido caroço (nódulo), outros sintomas merecem atenção: pele da mama avermelhada ou com aspecto de casca de laranja, alterações no formato do mamilo, saída de líquido espontâneo e nódulos na região das axilas ou pescoço. Ao notar qualquer um desses sinais, a busca por um profissional de saúde deve ser imediata.

Neste Outubro Rosa, o convite é para uma reflexão profunda. É hora de inverter a lista de prioridades e colocar a sua saúde no topo. Cuidar de si mesma não é egoísmo, é um ato de amor e responsabilidade com o seu futuro e com todos que a amam. A prevenção é um gesto simples, mas que faz toda a diferença. Na Bekup Seguros, acreditamos que a tranquilidade de saber que sua saúde está protegida é o primeiro passo para uma vida plena e feliz. Cuide-se, previna-se e viva o rosa o ano inteiro.