Saiba como e qual a importância de acompanhar essa doença.
No dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.
A hipertensão arterial já atinge 35% da população brasileira, além de ser responsável por desencadear até 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos casos de ataque cardíaco registrados no país.
O que é hipertensão arterial?
A pressão arterial é uma medida importante da saúde cardiovascular. Ela é definida como a força que o sangue exerce nas paredes dos vasos sanguíneos enquanto é bombeado pelo coração.
A pressão arterial normal é geralmente considerada como sendo até 120 x 80 mmHg, que representa a pressão sistólica (máxima) e diastólica (mínima), respectivamente.
No entanto, é importante lembrar que cada indivíduo é único, e a pressão arterial ideal pode variar de acordo com a idade, o sexo, o peso e a presença de outras condições médicas.
Quando a pressão arterial permanece elevada por um período prolongado, pode levar a complicações graves, como a formação de placas de aterosclerose nas paredes das artérias, aumentando o risco de obstruções e doenças cardiovasculares.
É importante entender que a hipertensão arterial é uma condição crônica que pode não apresentar sintomas em seus estágios iniciais, mas pode causar danos irreversíveis a longo prazo.
No Brasil, um indivíduo é considerado hipertenso quando sua pressão arterial é repetidamente medida acima de 140 x 90 mmHg. No entanto, em algumas doenças, como diabetes e doenças renais, é recomendado que o tratamento da hipertensão comece a partir de valores de pressão arterial acima de 130 x 80 mmHg.
É importante que as pessoas monitorem regularmente sua pressão arterial e consultem um médico se os valores estiverem acima do normal.
Quais são os sintomas da hipertensão arterial?
Recomenda-se que a pressão arterial seja aferida pelo menos uma vez ao ano a partir dos 3 anos de idade, mesmo para aqueles que não apresentam sintomas aparentes.
Embora um valor de pressão arterial de 140 x 90 mmHg ou mais possa indicar hipertensão, é importante lembrar que valores isolados podem ser influenciados por fatores como estresse, ansiedade, dor, dias frios e até mesmo pela consulta médica (hipertensão do avental branco).
Sendo assim, é necessário que a medição da pressão arterial seja feita em condições adequadas e por profissionais capacitados.
Além disso, é importante destacar que a hipertensão arterial pode ser assintomática em seus estágios iniciais, o que torna o monitoramento regular da pressão arterial ainda mais importante.
Quando não tratada, a hipertensão arterial pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, derrames cerebrais e insuficiência renal.
Quais os riscos da hipertensão arterial?
A hipertensão arterial é um fator de risco importante para uma série de doenças graves, incluindo doenças cardiovasculares, derrame cerebral, doença renal crônica e demência.
Quando a pressão arterial fica elevada por um longo período de tempo, pode levar a danos nos vasos sanguíneos, coração, cérebro, rins e outros órgãos do corpo. Esses danos podem se manifestar de várias maneiras, incluindo:
Aterosclerose
A hipertensão arterial pode levar ao estreitamento e endurecimento dos vasos sanguíneos, tornando-os mais propensos a acumular placas de gordura e colesterol.
Isso pode levar a doenças cardiovasculares, como angina, infarto do miocárdio e insuficiência cardíaca.
Dano renal
A hipertensão arterial pode danificar os vasos sanguíneos nos rins, afetando a capacidade dos rins de filtrar resíduos e líquidos do sangue. Isso pode levar a insuficiência renal e outras complicações renais.
Derrame cerebral
A hipertensão arterial pode danificar os vasos sanguíneos no cérebro, aumentando o risco de derrame cerebral.
Demência
A hipertensão arterial pode aumentar o risco de demência vascular, que ocorre quando os vasos sanguíneos do cérebro são danificados e afetam a função cognitiva.
Como evitar a hipertensão arterial?
Existem várias medidas que podem ser tomadas para prevenir a hipertensão arterial. Algumas delas incluem:
- manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares pode ajudar a prevenir a hipertensão;
- reduzir a ingestão de sódio;
- limitar o consumo de álcool;
- parar de fumar;
- praticar atividades físicas regulares;
- gerenciar o estresse através de técnicas como meditação, ioga ou outras atividades relaxantes.
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Fontes:
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/h/hipertensao
https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/hipertensao-pressao-alta/
https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/hipertensao-arterial
https://www.sbn.org.br/orientacoes-e-tratamentos/doencas-comuns/hipertensao-arterial/
https://www.pfizer.com.br/sua-saude/coracao/hipertensao-arterial